外国男子十年如一日坚持锻炼，如今成为消防员，超励志！

时间退回2008年，那时19岁的Sam Rouen体重大约154公斤，十年间他的体重惊人的减少了71公斤。

2008年，Sam参与了一档真人秀节目：The Biggest Loser。谁减肥失重比例最高，谁就能赢得更高的奖金。

2008年的Sam

2008年的Sam

已经发生了明显的改变

十年中，Sam目标明确，并且为了目标不断坚持

Sam为了达成目标，制定了自己的行动规划，并付诸实施

如今Sam找到了爱情，和女友幸福的在一起

Sam还成为了一名消防员

还登上了消防员日历的画面

消防员日历画面

消防员日历画面

“我现在很热衷于锻炼身体，我真的很喜欢和哥哥一起跑步和锻炼。”

Sam的故事告诉我们，人生总有最低点，或许只要一点努力和坚持，你就能扭转局面，实现你的梦想。